Fránya narancsbőr

A narancsbőr nem egyenlő az elhízással, pontosabban a narancsbőr nem csupán zsírszövet.
A női nem tagjai kortól és testsúlytól függetlenül találkozhatnak ezzel a jelenséggel.

Egy kis odafigyeléssel, könnyedén kezelheted, és kordában tarthatod. Segítünk!

Mi is az a narancsbőr?

A cellulit anatómiai és funkcionális elváltozások együttese, melyben többféle szövet is szerepet játszik.
A zsírszövet módosulásának, valamint a perifériás vénás és nyirokrendszer zavarának tudható be.

Elsődleges okozója a vénás keringés pangása.

A nyirokrendszer felel azért, hogy a szöveteket megtisztítsa a toxikus anyagoktól.
Ez a vérkeringéssel együtt felel azért, hogy ne halmozódjanak fel a salakanyagok a szervezetünkben.
Ha ezek nem működnek megfelelően, nem lesz megfelelő a bőr anyagcseréje, így salakanyagban gazdag vér pang a vénákban,
melynek következtében megváltoznak a szövetek anyagcsere folyamatai, így degeneratív elváltozás keletkezik.

Ennek a külső, látványos jele a narancshéjhoz hasonló bőrfelszín.

Mi okozza a vérkeringés pangását?

A rossz, rendszertelen táplálkozási szokás, a zsírban és kalóriában gazdag tápanyagbevitel csak a kezdet.
Ha ez mozgásszegény életmóddal párosul, kész is az instant narancsbőr.
Kialakulásához hozzájárul még a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás és a stressz is.

Azaz, a 21. század derekán az elkényelmesedett városlakóknak minden körülmény adott a narancsbőr kialakulásához. ☹
Tegyél ellene!

Mit tehetsz narancsbőr ellene?

Ami a narancsbőr ellen jó, valójában a teljes testednek, szervezetednek, és az egészségednek is jó.
Így egész életedre nézve pozitív, ha a következő sorokban szereplő dolgokra odafigyelsz.
Azonban ne ess át a ló túlsó oldalára, minden nap egy kicsit tegyél, így nem lesz megterhelő a számodra,
és nem megy el a kedved az első héten.

Minőségi étel

Legelső és legfontosabb a narancsbőr megelőzésében és kezelésében a kiegyensúlyozott étrend.
Ne kezdj drasztikus fogyókúrába, csupán csökkentsd a mennyiséget és figyelj oda az étel minőségre.

Csökkentsd a cukor és a fehér liszt mennyiségét, a gyorsétkezdéket messziről kerüld el (max havi egy! :)) ,
a félkész/kész ételeket hagyd a boltok polcain, mert sok sót, tartósítószereket, aromákat, és színezőanyagokat tartalmaznak.
Ezek nem csak segítik a narancsbőr kialakulását, de nem jók a szervezetednek sem, de ezt Te már tudod,
azért használsz natúrkozmetikumot, mely nem tartalmaz ilyen sok trutyit. 😊

Növeld a friss zöldség és gyümölcs fogyasztását, a napi élelmed legalább fele zöldség és gyümölcs legyen.

Naponta minimum 4-szer egyél, keveset. Tízóraira és uzsonnára is egyél egy kis gyümölcsöt. Este pedig a kulcsszó a mérték.
Nem azt mondom, hogy két falat salátát egyél, sőt, de ne edd magad degeszre. Fontos a reggeli is!
Sokan, akik arra panaszkodnak, hogy nem tudnak reggelizni, épp azért nem tudnak, mert este túl sokat esznek.

Az emberi test kb. 80%-a víz, így sok kell belőle!

Nem csak kívülről, hanem belülről is szükséges hidratálnunk a szervezetünket.

Testsúlytól és időjárástól is függ, de igyál legalább 2,5 liter vizet naponta, egyenletesen szétosztva.
Azokon a napokon, mikor sportolsz, tegyél hozzá még egy litert.

A gyümölcsfogyasztás is sok vizet juttat a szervezetünkbe, mivel ezek nagy része is víz,
és sok értékes rostot és vitamint is tartalmaznak pluszban.

Sportolj a narancsbőr ellen,
sportolj az egészségesebb életért!

A sport fokozza a vérkeringésedet, beindítja a légzésed, így nem csak a tested zsírindexe fog csökkenni,
hanem a narancsbőr kialakulásáért felelős méreganyagok is kiürülnek a szövetekből.

Ne gondolj rögtön a 40 fokban két órát edző top atlétára, aki másnap nem tud kikelni az izomláztól az ágyból.

Mindig saját magadhoz mérd a teljesítményed, ne máséhoz!

Egy ökölszabály létezik, heti 3-szor mozogj!
Érdemes aerób jellegű edzést végezni, ami nem csak a zsírégetésben segít neked, hanem fokozza a vér- és nyirok keringést is.
Aerób a gyaloglás, futás, úszás, kerékpározás.

Erőnlétedtől függően válassz sportot és időtartamot is. Összefoglalva, kezdd mindig 10 perc bemelegítéssel.
Ha most kezded a sportolást, akkor fél órát műveld a választott sportot, és ha nem bírod, akkor nyugodtan lassíts vagy állj meg.
Ez nem szégyen! Már ezzel többet tettél annál, mint aki a kedvenc sorozatát nézi a kanapén.

A sportról írtunk már részletesen, mivel nem csak az egészségnek és a narancsbőrnek tesz jót,
hanem kiváló hatással van a bőrödre is! 😊
Elérheted erre a gombra kattintva -> Sport cikk

Sport előtt használd a vegyszermentes narancsbőr elleni testápolónkat, ami nagy segítségedre lesz.
Ezt a készítményt lejjebb részletesen bemutatom neked.

Izomláz és fájdalmak ellen pedig használd a regeneráló K1rály Sportkrémet.

Mit tehetünk még a narancsbőr ellen.

Mi fokozza még a vérkeringést?

Mint már említettem, a vérkeringés fokozásával segíted a méreganyagok kiürülését a szervezetedből.
Ezt legfőképp a sport támogatja, de létezik néhány technika, mellyel a pihenőnapokon is elérheted ezt,
és még az izmaid regenerációját is segíted vele.

A hideg-meleg zuhany például kiválóan felpezsdíti a vérkeringésed, de csak csínján vele,
mert tudod, hogy az édesvíz készletek végesek.

A szauna és a masszázs is jótékony hatású, mind a vérkeringésednek, mind a nyirok keringésednek.
Kéthetente szauna, kéthetente masszázs, nem csak a bőrödnek, de lelkednek is felfrissülés.
A problémás részeket akár magadnak is masszírozhatod, vagy fogd be a párodat! 😉

Lélegezz megfelelően!

A mai életmódra az úgynevezett felületes légzés a jellemző, ami azt jelenti, hogy nem használjuk ki a tüdőnk teljes kapacitását.
Magyarul, nem lélegzünk elég mélyen, így a szervezetünk nem tudja teljesen kicserélni az elhasznált oxigént friss oxigénre.

Ráadásul a nyirokrendszereinket is a mélyen beszívott levegő „üzemelteti”.

Figyelj oda, hogy ne csak pihegj, hanem rendesen lélegezz, a szakirodalom ezt hasi légzésnek nevezi. Érdemes kezdetben, amíg rá nem szoksz, naponta kétszer egy-egy percet arra szentelni, hogy megfelelően lélegezz. Amúgy ez a normális velünk született légzés.

Erről is írni fogunk egy cikket, mert a megfelelő oxigénellátás a bőr egészségét is segít megőrizni.

Magister vegyszermentes segítségek a narancsbőr ellen:

Hetente legalább egyszer, a fürdés alkalmával távolítsd el az elhalt hámsejteket testradírral.
Így egyszer fokozod a vérkeringést,
másodszor pedig elősegíted a krémek hatékonyabb beszívódását, és nem utolsó sorban pihepuha lesz a bőröd.

Az ínycsiklandó mogyoró és csoki illatú Body Crouncher testradír habkőporral és Holt-tengeri sóval gondoskodik arról,
hogy bőröd állapota kifogástalan legyen.
A kakaóvaj és mogyoró olaj bőrpuhító, ápoló hatása a száraz, viszkető, néhol már-már hámló bőrödet is kezelésbe veszi.

Illatold meg ezeket Budapesten a Lurdy Házban.

Nagy segítséged lesz a Magister Narancsbőr elleni testápolónk,
melynek az a hivatása, hogy fokozza az oly sokszor emlegetett vérkeringést, és hogy feszesítse bőrödet.
Sportolás előtt alkalmazva váltja ki a legjobb hatást! 😉

Összetevői között megtalálod a kávévajat és a koffeint, melyek nem csupán az elmédnek tesznek jót,
hanem a bőrödet is ébren tartják, hisz növelik a zsírraktárak anyagcseréjét, így elősegítik a zsír lebontását.

A benne található paprika kivonat rendkívül jó vérkeringés fokozó, tágítja az ereket,
ezáltal megkönnyíti a felhalmozódott méreganyagok kiürülését a zsírszövetből.

A feszesítő bio makadámiaolaj és a fitoszterolokban gazdag rizsolaj lágyságot, és hidratáltságot kölcsönöz a bőrödnek.

„Én sokáig használtam úgy a narancsbőr elleni krémet, hogy nem mozogtam, és úgy is szemmel látható volt a hatása, amióta elkezdtem heti kétszer sportolni, azóta pedig magamra se ismerek a tükörben. Csak ajánlani tudom!”

írja Klaudia, aki már a 6. tégelyt használja el a termékből.

Nézd meg a gombra kattintva-> Narancsbőr elleni krém

Regenerációhoz és az izomláz csökkentéséhez használd a K1rály Sportkrémünket!

Sportoláshoz készült termékeinket ide kattintva nézheted meg.

Fő a fokozatosság!

Tartós eredményhez a fent leírtakat mind kitartóan kell alkalmaznod és művelned, de hidd el, megéri az erőfeszítés,
és később már nem fog erőfeszítésnek tűnni.

Ne légy drasztikus magaddal, csak fokozatosan alkalmazd a fent leírtakat.

Kívánok neked kitartást és légy szorgalmas! 😊

A sportkrémet, a testradírt, és a narancsbőr elleni krémet azonnal beszerezheted Budapesten a Lurdy Házban.
Kérdéssel fordulj kollégánkhoz, aki szívesen meg is mutatja neked a krémeket,
melyeket ki is próbálhatsz.

Látogass el hozzánk még ma!

Ha hasznosnak találtad a cikket oszd meg Facebookon másokkal is az ikonra kattitva.

1. Viktor