egészséges nők

Az egészség nem a rendelő 4 fala között kezdődik.
De akkor mégis hol? A válasz egyszerűbb, mint hinnéd.

„Az egészség nem a rendelő négy fala között kezdődik, hanem ott, ahol élsz, ott, ahol dolgozol, ahol eszel,
ahol alszol, ahol tanulsz és játszol, ahol életed nagy részét töltöd.”
Ezzel a mondattal kezdte egyik előadását Dr. Rishi Manchanda, aki abban hisz,
hogy minden betegségnek van valami kiváltó oka, és azt kell megszüntetni és/vagy megelőzni.

Gyakran alulértékeljük az egészségünket mindaddig, amíg nem történik valami nagyobb baj.
Márpedig, ha 100 éves korodig aktív életet szeretnél élni, óvnod kell a felesleges káros hatásoktól, vegyszerektől és méreganyagoktól.

Közhely, hogy az egészséged egyszerűbb megőrizni,
mint helyrehozni, de igaz.

Ez nem azt jelenti, hogy innentől csak nyers ételeket kell enned, és tiszta shea vajjal kell kenned a bőröd. Nem azt jelenti, hogy nem ihatsz meg egy pohár bort, és hogy innentől kezdve napi 10 kilométert kell futnod.

A sejtek kiváló méregtelenítő szervezetek

A szervezeted nagyon jól megbirkózik a bejutott toxinokkal mindaddig, amíg nem terheled túl ezekkel a mérgező anyagokkal. Hogyan jutnak szervezetünkbe ezek az anyagok?

A levegővel belélegzed, az étellel megeszed, az itallal megiszod, a krémekből pedig a bőrödön keresztül felszívódik.

Élet- és munkakörülményed is sokat nyom a latba,
ha az egészségedről van szó

A tudósok szerint az élet- és munkakörülményeink több mint kétszer jobban hatnak az egészségünkre, mint a génjeink. Élet- és munkakörülményeink környezetünk tényezői, társadalmunk szerkezete, és a viselkedésünkre gyakorolt hatásuk. Mindezek együtt ötször erősebben hatnak az egészségünkre, mint az orvosok által javasolt kezelések és pirulák együttesen.

 

Az apróságok sokat számítanak egészségünk megőrzésében

Például egy elismert brit kutatás szerint, amiben a szívbetegségek kialakulásának kockázatát vizsgálták, kiderült, hogy a zöld területek közelsége jelentősen csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulását.

Létezik egy mondás, miszerint az irányítószámod többet mond el rólad, mint a genetikai kódod.

Az egészség érték

Az táplálja, amit megeszünk, megiszunk és a bőrünkre kenünk, hatással van rá ahogyan élünk, és alszunk. Törekednünk kell arra, hogy javítsuk, és hogy minél tovább megőrizzük azt.

Az egészség az egészséges szokásokkal kezdődik

Mit tehetek az egészségemért néhány egyszerű lépésben?
Van esetleg olyan apróság, amire nem figyelek oda, de káros az egészségemre?
Mit javasolnak a legújabb egészséggel kapcsolatos kutatások?
Milyen étel hat pozitívan és melyik árt kifejezetten az egészségemnek?
Milyen fajta kozmetikumokat használjak?

Következő cikkeinkben ezekhez hasonló izgalmas kérdésekre keressük a választ, és megmutatjuk,
hogy egészségesen élni egyszerűbb, mint gondolnád.

Elkészült cikkeink:
Hamarosan…

Végezetül hadd osszak meg veled egy történetet a 3 életmentőről

Van egy történet a 3 barátnőről, akik egy vízeséshez mennek kirándulni a hétvégén. Ahogy nézelődnek, egyszer csak észrevesznek néhány gyereket, akik segítségért kiáltozva fuldokolnak a vízben, és a vízesés felé sodródnak.

Egyre több gyerek tűnik fel, így az egyikük gyorsan a vízeséshez közel lévő gyerekekhez úszik, így mentve meg őket a zuhanástól.

A másik hamar keres egy letört ágat, mellyel elkezdi kihúzni a zuhatagtól távolabb lévő gyerekeket.

Akár hogyan harcolnak, nem bírnak mindenkinek segíteni. Felnézve azt veszik észre, hogy harmadik társuk elindult felfelé a folyó partján. Utána kiabálnak, hogy mégis mit csinálsz?!?

Visszafordulva csupán annyit mond: Megkeresem, hogy ki vagy mi löki be a gyerekeket a folyóba, és megállítom!

Mindhármuk munkája nagyon fontos, de ha a kiváltó okot nem előzzük meg vagy számoljuk fel, a probléma elhatalmasodik rajtunk.

MAGISTER – Az egészséges kozmetikumok szakértője

Ismerj meg minket: Rövid történetünket ide kattintva találod!

Forrás: Dr. Rishi Manchanda TED előadás
Link: https://www.youtube.com/watch?v=dJEwC4wCM70
Magyar felirattal. Ajánlom megtekintésre! 😊